プチツーリング!

  • 2014.05.19 Monday
  • 00:33
今日は、あまりにも良い天気でした。

なので、バイクですこし遠出をしました。

もうすぐ梅雨が来ますから、貴重な晴れです。

写真 (3).JPG



とはいえ、やはり暑いので、

淡路をめざすよりは、北側を目指そうと、

蒜山に向かいました。

行くまでしらなかったのですが、

第6回B−1グランプリで、蒜山焼きそばというのが優勝していたそうで、

タイミングよく席に座れて、いただくことが出来ました。




写真 (2).JPG



肉は、ホルモンではなく、鳥でした!

味は、薄味の特性のタレらしく、塩焼きそばではありませんでした。

今回は、ハーレー仲間と2台でのプチツーリング。


写真 1.JPG




やはり、一人で走るより、気持ちが楽です。

この場を借りて、感謝!!<(_ _)>


前の日にエンジンオイルを交換していましたので、走りもいつもより快適な気がしました。



もうすぐ梅雨に入りますが、できれば晴れていてほしいものです。








写真 2.JPG




明日から、また頑張ります。(^_^)/






阪急西宮北口駅近く。よしおか内科クリニック
診療科目 内科 呼吸器科 胃腸科 アレルギー科


〒662-0841
兵庫県西宮市両度町6-22 ベルシャイン西宮1F

地図はコチラ

TEL 0798-68-1181






 

まだインフルエンザが検出されてます。

  • 2014.05.15 Thursday
  • 16:15

 いまだにインフルエンザが検出されています。ワクチンの効果も落ちてきているころに、もらってしまうという

事例もあるようです。ほとんどB型しか検出されていませんが、、、

麻疹(はしか)も全国的に流行しており、先日も当院に受診していたおりには風邪症状であったのが、後日麻疹と診断された

事例がありました。

感染力が強いウイルスでありますから、抗体の無い方、弱い方は、ワクチンを接種されることをお勧めします。

当院では、予約をいただいてから在庫を確保させていただいておりますので、前もってご連絡くださいますよう

お願い申し上げます。





徐々に梅雨が近づいてきているような最近の空、草花は喜んでいるようですね。



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最近は、野菜も作って、食しております。



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レタスは、どんどん殖えるので助かります。



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これはブロッコリー! 栄養価は野菜の王様ですから、実りが楽しみです。



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中央に、小さいですが出来ています。



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ちょっと不細工ですが、ゴーヤで緑のカーテンも、、、ちょっと成長が悪いのが気になりますが、


これも楽しみです。





この時期、体温調節が狂い、免疫力を落とされている方が多いようです。

プラセンタ・ニンニク注射など(自費)も一助になろうかと思いますので、どうぞお試しください。










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今日の小山

  • 2014.05.12 Monday
  • 01:21
晴れた休日は、時間を見つけてお山のドッグランへ、、、

今日は風が強かったですね〜



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今回はハマー仲間とお山へ、、、



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暑いと、水に大喜び!!(^O^)



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楽しんでくれたことでしょう。


明日からも頑張りましょう〜〜〜(^_^)/





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GWも今日で終わり

  • 2014.05.05 Monday
  • 09:20
前半は天気のよい穏やかなGWでしたが各地で事故などがあり、人によってはさまざまな状況の休日であったと思います。

憲法記念日、みどりの日、子供の日、そして今日が振り替え休日ということで、当院の診療は水曜日から始まります。

小生のGWはだいたいいつもと同じ行動です。 天気がよければ、お山のドッグラン(兵庫アニマルサークル)にワンコを連れて

行き、あとはGYMに行って筋トレ! あとは普段読めていないものを読み漁り、ちょっとバイクを動かし、、、炊飯器ではなく

お釜でご飯を炊き、家庭菜園で出来た野菜を収穫する、、、そういったGWでした。 この時期、旅行など計画したこともありません。

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4歳になるオオカミ犬のガルムと、3歳の縄文柴犬 龍は、夏毛に抜け替わってちょっとスッキリ。

これからどんどん苦手な季節になっていきます。


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プレサ・カナリオ という犬種の オルガは、もうすぐ11か月、、、ですが、すでに体重は50kg弱!!


走る姿は重戦車です。(^_^;) 一応、女の子なんですが、、、


今回はプロカメラマンのお友達に撮っていただいたので、いつもとは違う写真を!


2605051.JPG



ツーショット写真はほとんど無かったので、嬉しいです。



残った時間を、今日も筋トレに使いたいと思っています。


2605054.JPG


まだ進化の途中、頑張らなければ〜(^_^)/










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復活

  • 2014.04.29 Tuesday
  • 22:26
1年近く、格闘技の練習を中止し、時間を見つけては筋トレをしてきました。

やはり身体あっての仕事ですから、体力をつけておかなければなりません。

筋トレは、骨の強度もあげ、免疫力も強化され、代謝をあげるので血管内の状態も良好にしてくれます。

格闘技の練習を中止にしていた理由は手首を痛めたのと、指の腱断裂がきっかけでしたが、筋トレが楽しかったというのも

理由の一部です。 ですが、やはり、格闘技が根っから好きなので、先日、久しぶりに道場に顔を出しました。


2604291.JPG



小生が続けている格闘技とは、日本拳法という打撃、投げ、関節技の織り交ざった、総合格闘技といわれるもので、

かなりハードです。

久しぶりの練習ということもあり、身体が予想以上に動かず、ボコボコに殴られて、ヘロヘロでした。

しかし、筋トレでもここまで苦しくならないぞっていうとこまで追い込めるのは、やはり相手がいる格闘技ならではです。

体力不足を痛感しましたので、可能な限り道場に通い、文武両道をめざし、頑張りたいと思います。



GWに入りましたが、当院は暦通りの診療です。木曜日は、当院の休診日で、これは変わりありませんので、ご注意ください。

また、5月28日は都合により休診となりますことを合わせてお知らせします。








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筋トレ

  • 2014.04.21 Monday
  • 00:48
ここ最近、インフルエンザがまた増えてきております。

ほとんどがB型の傾向にあったのですが、19日の土曜日の外来では、A型も多く検出され、少々驚いています。


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ここ数年の傾向では、6月、7月辺りまで、ちょろちょろとインフルエンザが検出されるわけですが、

今期も同様の経過を辿るのかもしれません。

この時期になると、ワクチン接種されている方も、1回射ちでは、もう抗体価は下り坂ですから、

やはり感染リスクはワクチン未接種の方とほぼ同等!(^_^;)

免疫力をアップするにはいろんなことに注意する必要があります。




小生も、免疫力をアップするために、テストステロン、成長ホルモンをフル活動させるため、

最近は暇を見つけては、筋トレをするようにしています。


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スクワットは苦手というか、嫌いだったんですが、筋トレの王道はやはりスクワットですから、

頑張るようにしています。


だいたい180kgまでウェイトをあげておりますが、、、




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腰椎圧迫骨折しそうな圧力を感じます。

健康管理に注意しながら、毎日を頑張っていかなければなりません。

運動、筋トレは、成長ホルモン、男性ホルモンの分泌に大きく関与していますし、代謝をあげるので、

ダイエットにもなります。

小生は、筋量で体重を85kgまでアップさせたいと考えていますが、今は80〜81kgどまり、、、

体重を増やすのもなかなか難しいのです。

開院当初の体格とは変わってきておりますが、常に進化をしていきたいと思います。






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PM2.5がきつい!!

  • 2014.04.17 Thursday
  • 23:37
今日は、空気が霞んでいると感じませんでしたか?

どうやらPM2.5がかなり来ているようです。

PM2.5が舞うと、眼も痛み、気道刺激は、気管支炎、喘息を誘発します。

実際、小生も屋外にいると眼の痛みを感じましたので、やはりこの霞はPM2.5なんだろうと感じていました。

黄砂などもあろうかと思いますので、少々複雑な物質になっていると考えられます。

屋外に出る時間の短縮、窓の開閉を最小限に、さらにはマスク、ゴーグルなどの対策も必要になるかと思います。

ここ最近の外来では、インフルエンザがかなり盛り返してきています。

が、非常に軽症例が多く、熱が無いか、微熱程度で、花粉症かと思う程でも、検査をするとB型が検出されます。

軽症とはいえ、感染力はあるわけですから、やはり治療の対象となります。

どうも怪しいと感じたら、早めの受診でお願いします。



それにしても今日は暑かったですね〜

当家の花も勢いが増しています。

モミジも花がびっしり!!

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他の花にも勢いがあります。



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今一番のお気に入りはチューリップ!!


最近は、チューリップもいろんな品種がありますね〜〜〜


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ちょっと変わってるでしょ〜



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椿、山茶花並みのインパクトがあります。


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今、淡路島の国営明石海峡公園ではチューリップが凄いらしいです。

見に行きたいものですね〜(^o^)









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インフルエンザがまた増えてきました。

  • 2014.04.16 Wednesday
  • 00:36
どうもインフルエンザが増えてきているように感じます。

このころになると、ワクチンも1回しかしていない人の抗体価は落ちてきているためか、

ワクチン接種している方でも、感染が確認されています。

ヒノキの花粉症状の患者さんも、お天気続きのためか増えていますので、症状が複雑です。

臨床症状を適切に見極め、診断していかないと、苦しむのは患者さんですから、疑わしきは積極的に治療していかなければ

と思います。

なるべく早めの受診をお願いしたく思います。





 桜もすっかり散ってしまい、今の見頃はというと、小生のお気に入りなのが、花蘇芳!!


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マメ科の植物ですから、少々の荒れ地でも、問題なく育つようです。


密集した花は濃い色で、非常に見ごたえがあります。



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このところ、お天気続きですから、花も喜んでいるのでしょうね〜(^o^)




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つぎは、はしかワクチンです。

  • 2014.04.09 Wednesday
  • 00:44
インフルエンザのB型がやたらと増えてきていますが、そんなに長続きはしないと踏んでいます。

それよりも、はしか!!

増えてきているそうです。

 今年の患者数は3月30日までで231人にのぼり、昨年1年間の患者数(232人)にほぼ並んで、昨年の同時期までと比べて3倍以上とのこと。春から夏にかけてが流行期のため、さらに患者が増えるでしょう。

 検出されたウイルスの多くはフィリピンを中心に流行しているタイプで、海外で感染した人が帰国後に発症し、広がっているようです。今年の患者の多くはワクチン接種歴が1回もない、または不明とのこと。

 はしかは感染力が強く、空気感染し、症状は熱やせき、発疹など。重症化すると肺炎や脳炎などを起こし、1千人に1人は亡くなるとされています。

そして、なにより問題なのは、妊婦が感染すると流産や早産を引き起こす恐れがあるということです。

 妊婦、あるいは妊婦を取り巻く家族で、麻疹の抗体を持っていない人は、速やかにワクチンを接種していただくべきです。

またワクチンが品薄になるまえに、ご検討ください。



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桜もそろそろ終わりですね〜〜〜〜(^_^;)





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暖かくなってきました。

  • 2014.04.07 Monday
  • 15:29
インフルエンザもかなり減ってきましたが、まだ検出されない日はありません。

花粉症もヒノキにシフトして、症状がダブルになる方と治まってきている方に分かれてきています。

ですが、暖かくなってきたことですし、しばらく梅雨までは過ごしやすくなっていくことでしょう。



当家の庭のムスカリも元気に伸びてきています。


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なんとも上品な感じがお気に入りの花です。




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クリスマスローズもいい感じ。




夙川の桜はどんどん散ってしまっていますが、まだ綺麗です。





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皆さんはもう花見に行かれたでしょうか?

忙しい中にも、心に少しの癒しを、、、




クリニックの裏でも実はお気に入りのムスカリをこっそり育てているんです。


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満開状態!!(^_^)


出勤時に、癒されております。




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